再也不會累！日本No.1空間治療師提出適用於銀髮族的整理５步驟

▲整理前，到處都是玩具，還變成曬衣場的客廳。（圖片提供／墨刻出版）

▲整理後，孩子們的遊戲區和曬衣場遷移到別的房間，客廳變回家人放鬆休憩的空間。

日本No.1空間治療師古堅純子覺得，如果是下定決心想整理家裡、想看到整理前後產生戲劇化落差的人，他提倡的收納方法是「古堅式四步驟」；但是，這套方法只建議「想徹底減少家中物品」的人使用，步驟的內容如下：

1.拿出收納櫃中的所有東西。

2.將東西區分為「現在用得到」和「用不到」。

3.把「現在用得到」的東西放回收納櫃，「用不到」的東西收進紙箱。

4.一年過後，如果紙箱完全沒有打開，就整箱丟掉。

使用這套方法來整理，東西的數量將急遽減少，留在收納櫃裡的東西也能整理得井然有序。

針對銀髮族量身訂製的收納術！

不過，以他長年的經驗來說，上了一定年紀的客戶在使用這四步驟整理房間時，往往都會在 1 的「拿出所有東西」和 2  的「區分東西」時遭遇挫折。因為他們從收納櫃裡拿出來的東西實在多得驚人，怎麼區分也分不完，而且看似沒有盡頭的任務又使高齡長輩疲憊不堪，結果不是從櫥櫃中拿出的東西散落整個房間，就是把好不容易拿出來的東西又全部塞回去。因此，他後來又為高齡者、銀髮族提出「古堅式五步驟――銀髮族版本」。

1.確保生命線暢通。（「生命線」指的是與睡覺、吃飯、做家事等維持基本生存及生活相關的路線。）

2.重新檢視生活動線。

3.將東西集中在一處。

4.創造新空間。（在清理出的空間中，打造專屬自己的個人空間。）

5.把常用的東西拿出來（不用勉強收起來）。

按照以上步驟順序製造出空間後，銀髮族、高齡者的屋內整理工作大致上就已經完成囉。

【本內容節錄自精選好書《囤物族的不丟東西整理術：別再叫我斷捨離！只要挪動空間就OK！不復亂的收納魔法》】

書名：囤物族的不丟東西整理術：別再叫我斷捨離！只要挪動空間就OK！不復亂的收納魔法

出版社：墨刻出版

作者：古堅純子