養肝茶怎麼煮 | DIY簡易養肝

【影音】退休好幸福_養肝，2款簡易好茶

【影音、圖文／退休好幸福】勞苦上班族最需要的養肝計畫，除了保有正常的作息之外，試試中醫師推薦的專屬茶品，也是一個特別的選擇。

◆ 健脾養肝茶

 ▲圖片來源／退休好幸福

材料：黃耆2錢、茯苓2錢、枸杞子3錢、菊花2錢、清水2公升。
作法：
1. 先將藥材全部洗乾淨。
2. 清水入鍋煮滾。
3. 接著把所有藥材一起放入鍋內。
4. 煮沸後，轉小火滾30分鐘即可飲用。

★中醫師推薦：黃耆補氣、茯苓消水腫、枸杞明目抗疲勞、菊花清肝解熱，溫和的調性，適合乍暖還寒的春天飲用。

◆ 紅棗枸杞茶

 ▲圖片來源／退休好幸福

材料：枸杞一小把、紅棗4～5顆、清水500CC。
作法：
1. 將枸杞、紅棗洗乾淨。
2. 清水500CC入鍋煮沸備用。
3. 水滾後加藥材放入。
4. 再次煮滾即可飲用。

★中醫師推薦：紅棗促進肝臟排毒，補氣養血；枸杞養眼，滋補肝腎。

本文為 退休好幸福 授權刊登，請勿任意轉載。