末羊子的極簡提案！ 斷捨離前先問自己2大問題

選擇簡單的生活風格，絕不只是「開始丟東西」，而是在斷捨離前，先問自己兩個問題，確認自己真心想要改變生活，才能實踐「極簡」，讓生活更美好。

【問題1】是真的想減少物品？ 還是喜新厭舊？

我剛開始執行斷捨離的時候，心中純粹是嚮往極簡生活的簡單輕鬆，並不知道這個生活方式早已在國外盛行多年。有幾位路人甲乙丙，以看好戲的心態回應說：「妳那麼愛買愛跟風，現在極簡、斷捨離也是在跟風、製造話題吧。

這股風潮下，似乎人人都在標榜斷捨離，但很少人能了解其真諦。「斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著」，是斷捨離的原意，但我發現到，很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟一百公斤」後，其實真正的心態是「耶！又有新空間買新的了！」。

在這個物資過剩的世代，丟東西就像是一波新熱潮，人人都在挑戰和嘗試。雖然會在丟的過程中有所反思（確實會幫助我們更認識自己的喜好和所適合的物品），也赫然發現以前怎麼那麼會買，進而和地球說聲抱歉、自嘲真的太容易失心瘋、下次不敢了……云云，但若非以「想要重新打造理想生活空間」和「想要減少物品數量」為目標，非常容易故態復萌、重蹈覆轍，因為這只是「以丟棄之名行汰舊換新之實」，對改變生活型態並無實質的幫助。

要徹底的讓生活變得有秩序起來，不會過了三、五年後又再一次「斷捨離挑戰」，就必須更理性和謹慎的看待每一次的購買。我們必須捫心自問：是真的想減少物品堆積，讓生活過得更輕鬆呢？還是只是因為喜新厭舊，想要汰舊換新？你的心底是想要把過去流行的東西全扔了，換成最新一季流行的嗎？這些都是在開始丟東西之前應該釐清的事情。

這麼說來感覺十分嚴苛，好像再買、再購物就與簡單生活背道而馳，但不是的，我們只是在學習如何更理性面對購物慾望，還有「學會維持」而已。畢竟想要斷捨離的人，出發點無非是感到生活一團混亂，櫃子、桌子，甚至地板永遠處於爆滿的狀態，受不了堆滿滿的各個角落，才因而想要嘗試這樣的生活吧！我並不認為有人會喜歡「定期斷捨離大挑戰」。

所以，為了防止再次掉入無限「斷捨離挑戰」的輪迴，最好的辦法就是先確認自己是發自內心的「想要改變生活！」，下定決心的願意嘗試簡化自己的物品量、調整購物習慣，一定會幫助我們更好的維持簡單生活。能夠這麼堅定的說，就是因為我發現多數成功的實踐者正因為如此明確，才能使「簡單生活」輕鬆維持至今，一路堅持下去。

▲丟完東西之後，你是選擇維持下去，還是再買新的物品填滿空出來的空間呢？（圖片提供／幸福文化）

▲如果按照以前的購物模式，再多衣櫃也不夠，斷捨離只會成為換季時汰舊換新的模式而已。（圖片提供／幸福文化）

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【問題2】了解自己是真的不需要，還是只想為了丟而丟？

開始在網路上分享我的心路歷程之後，我每天都會收到無數篇像作文一樣的私訊和留言。有太多人被「減法生活」給啟發，像是一記當頭棒喝，突然開始審視自己過去暴走的消費行為。每當有粉絲興致勃勃地和我分享心得，拍下今天斷捨離的「戰績」，並激動的想要趕快把生活重新整頓起來，我都替他們感到非常開心。

不過「極簡生活就像減肥一樣，羅馬不是一天造成的」，會堆得水泄不通，都是我們過去長年花大把銀子養出來的，恢復秩序一定會花上不少時間！

許多人會來諮詢我的建議，例如「紀念品該不該丟？聯絡簿該不該回收？無用的禮物可不可以捨棄？」習慣簡單生活的達人會直接告訴你，那些都是身外之物，活在當下就是最輕鬆的方法，可以考慮丟掉。但我認為，最重要的是「不要跟隨別人極簡、不要跟隨別人斷捨離」。也就是說，不是達人叫你丟什麼，你就跟著丟什麼。物品的去留，得要靠自己篩選出來，因為日子是自己過的，別人的意見終究只能是個意見，請絕對不要為了極簡而極簡、為了丟而丟，甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。

減物最有意思的地方，莫過於「釐清自己和每種物品的關係」！這是我執行兩年極簡生活最有感觸的地方之一，雖然可能速度會慢一些，但當自己去思考：為什麼會選擇丟掉？為什麼會選擇保留？為什麼當時會買下它？為什麼後來漸漸不使用了？為什麼不使用但還是想留著？為什麼喜歡卻會堆在角落？為什麼可以丟得這麼乾脆？為什麼想丟掉的都是這類型的東西？……等等，透過這些反思，你會在整理的過程中有「滿滿的收穫」。你不需要記得以上的所有問題，你其實只要簡單的回想一下，這個物品怎麼來到你的生命裡即可。

我曾經在Youtube 上分享過，認為「該丟掉畢業紀念冊的數個原因」，雖然說到很多人的心坎裡去，但其中我最喜歡的留言是：「畢業紀念冊是我非常確定，如果現在我丟了，多少年之後突然想翻卻發現沒有了，絕對會非常傷心的一樣東西。」因為每個人所經歷的喜怒哀樂都不同，所以要捨要留，往往也都和個人的生命故事有關，不為了丟而丟的斷捨離，才能更清楚明白每樣物品所帶我們的意義。

▲不要因為極簡的KOL 告訴你「什麼要丟」、「這個不需要」，就照單全收喔！我的建議當然也一樣。想好這個物品對現階段的你來說「有沒有正面的效果和幫助」，而不是硬要把衣服減少到20 件、把玩偶全部捐掉或是把全部的書都賣給二手書店。畢竟每個人的人生經歷不同，減物應該是要讓你的生活變好，而不是因衝動下帶來任何遺憾的。（圖片提供／幸福文化）

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【本內容節錄自精選好書《末羊子的極簡日常提案：兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離，從一個抽屜、一個角落，開始打造理想中的質感生活！》】

書名：末羊子的極簡日常提案：兩大清單「馬上丟╳不再買」精準斷捨離，從一個抽屜、一個角落，開始打造理想中的質感生活！

出版社：幸福文化

作者： 末羊子