4帖特效藥迅速讓罹患阻塞病的「家」神清氣爽！

2023-01-10｜人氣:1574

（圖片提供／幸福文化）

大掃除前，我們先想像自己是一位醫生，診斷自己的家。家的每個部分就是身體的每個部位，了解身體有哪些不適的地方，尋找原因，進而解決。整理可從區分自己的家屬於何種階段，先找出不需要的物品，進而開始分類定位，最後再妥善收納，打造舒適有質感的家。

整理三階段

| 第一階段 |

這個階段處於物品很多、很少整理、有許多沒在用的東西，導致重要的物品沒位置放或是隨意擺放而

常常找不到，屬於有縫就填滿的收納方式。這時候最重要的是區分出不需要的物品，並且從這個空間移除。

| 第二階段 |

移除不需要物品後，留下來的物品便會整齊放置，但還沒有妥善的分類與定位，因此物品很可能又再度

囤積。這時候最重要的是按照類別或使用頻率分類，給予適合的收納，並幫物品定量，方便後續維持。

| 第三階段 |

物品已經按照使用頻率、使用場所妥善分類，並給予適合使用者的收納方式，而且一有多餘的物品會很容易發現，家中也因此出現許多留白的空間，這時候感到井然有序、清爽舒適，可以做些美化布置，讓家更美好。

家的診斷書

整理無法一次到位，若是屬於第一階段的空間，經過21 天整理後大概可到達第二階段，因此較為混亂的家，可以多整理幾次循環，不要求一次到位，只要方法正確，一定會越來越好，診斷自己的家屬於整理的哪一個階段，可以依照以下空間或物品種類區分：

1. 玄關、客廳

2. 廚房、衛浴

3. 衣物、臥室

4. 書籍、文件與紀念品

5. 兒童物品

6. 儲藏室

判斷自己的家，用意在於了解現階段家裡處於什麼狀況，最需要做什麼樣的整理方式，例如：若是處於第一階段的空間，最需要的是減少物品，把不需要的物品篩選出來。第二階段最需要的是重新分類，思考物品放置拿取的動線和動作是否方便，可以重新依照使用頻率以及群組分類。第三階段的空間基本上物品已有妥善的整理和收納，可以繼續精簡這個區域的物品，創造更多的留白淨空，或是做些美化布置、更換更喜歡的收納用品。

（圖片提供／幸福文化）

4帖良藥讓家變清爽

不論物品多寡、不論是否擅長整理，只要服下以下4帖特效藥，都能順利幫物品減量、分類，做妥善的收納，讓家變得清爽舒適。

STEP 1 集中

第一步先將物品全數取出，這時可以趁機檢視自己囤積多少物品，如果發現光將物品下架就得花上許多時間，那管理它們勢必更費時費力，減量當然也就勢在必行。

STEP 2 嚴選

選擇「留下什麼」，而不是「丟棄什麼」，喜歡的、常用的才會被留下，這些物品會帶給使用者滿足及愉悅的感覺，但若只是思考「該丟什麼」，目標不清的人會開始幫很多物品找留下來的理由，明明無用、明明被遺忘許久，最後只因為「還能用」、「丟了很浪費」這些遮掩自己罪惡感的念頭，又勉強把物品留下，繼續淪為雜物，這樣的整理實在沒有效率，倒不如一開始就只「選擇喜歡的」，除此以外的物品全數清除，不再重蹈覆轍。

STEP 3 定量

物品需要的數量多寡界定因人而異，考慮太多的結果又是勞心傷神，最有效率又免動腦的方法就是直接讓收納用品幫你決定，例如：廚房放保鮮盒的櫃子僅容得下6 個保鮮盒，那6 個就是數量的底線，不去思考夠不夠，就是只能留6個，不夠用時自會有變通之道。又或者放衣服的抽屜只有4 個，衣服數量就只留放得下的，不需再購買新抽屜，不需想方設法如何收納，過一陣子你會發現，只有這些衣服一點困擾也沒有，就算有，也不會多過於思考如何整理收納的困擾。

STEP 4 藏拙

藏拙不是意味著把物品藏起來，眼不見為淨，而是讓物品收納的方便取用並且美觀，給物品一個舒適有質感的家，使這些重要的夥伴們變得更賞心悅目，是珍視它們的表現。