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居家辦公指南|5招打造在家工作的儀式感,提升工作效率不厭世

2021-07-12| 人氣:1125

幸福空間專欄

(圖片提供/未來生活實驗室)

 

因應新冠肺炎(COVID-19)疫情,許多企業和公司開始執行「Work from home」,居家辦公省去了通勤時間,作息也更加彈性,不過長期下來,卻可能讓人懶散分心、降低工作效率。未來編整理出5個小技巧,建立屬於自己上下班的儀式感,不只能降低疫情的低迷情緒,也能讓工作更有效率喔! 

 

居家辦公Point 1:維持規律作息

雖然省去了通勤時間,可以多睡一點,不過還是要維持規律的作息,減少熬夜追劇、報復性熬夜,才不會導致上班時精神不濟、降低工作效率,一不小心又重回被窩的懷抱,按照以往固定的時間起床,好好的吃份早餐,伸展一下,迎接新的一天。

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居家辦公Point 2:進入工作模式

在家雖然舒適又自在,不過穿著輕鬆的居家服,總讓人難以進入工作狀態,在提不勁工作時,可以換上外出服、化個妝或整理頭髮,讓自己處於以往的上班狀態,如果習慣早上喝咖啡開始一天的工作,也可以替自己準備一杯咖啡,進入工作模式。

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居家辦公Point 3:劃分工作區域

居家辦公最重要的就是工作區域,盡可能不要待在房間工作,房間給人放鬆的氛圍,再加上床就在旁邊,無法專心工作,可以選擇採光較好的地方,清楚劃分上下班的區域、設置辦公桌,才不會導致兩者界線模糊,上班無法好好工作,下班後也無法好好休息。

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居家辦公Point 4:有效管理時間

在家有太多讓人分心的元素,不小心就可能讓工作進度落後,這時候能事先規劃一週、一天的工作目標,並在時間內完成。當完成一個段落時,可以適時休息,讓眼睛休息一下,裝個水、伸展身體,比起埋頭忙碌,分階段工作更能有效率的完成接下來的待辦事項。

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居家辦公Point 5:舒適的工作氛圍

居家辦公少了同事陪伴,獨自一人難免會出現負面的情緒,這時候能以不妨礙工作為主的方式,來舒緩緊繃焦慮的心情,像是自己喜歡的音樂、療癒的香氛、舒壓小物,或是獎賞自己的奢侈下午茶,都能讓自己更有動力上班。

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未來生活實驗室lifeaholic】授權轉載 原文出處【居家辦公指南|5招打造在家工作的儀式感,提升工作效率不厭世

彙整編輯:May

圖文提供:未來生活實驗室

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