這時候「斷捨離」最剛好！5種防疫期間的優質生活提案

受疫情影響，不少人開始「宅在家」減少不必要的外出。對抗病毒是一場長期抗戰，在這段期間必須居家辦公、停班停課的人，別忘了好好規劃自己的居家生活。接下來我們提供5種生活提案，讓居家防疫不再只是滑手機，更能讓生活品質更豐富。

1.嘗試料理食物

你有多久沒有整理冰箱了呢？自從宣布三級警戒後，大多數人都選擇在家料理，但除了泡麵、拌麵、即食品之外，你有想過自己完成一道喜歡的料理嗎？就算覺得廚藝不佳也沒關係，也許你可以從簡單的烤土司、煎蛋開始練習，說不定在疫情過後，你也能獲得「料理」的新技能呢！

（圖片提供／HoHo好服務、好生活）

2.趁機整理環境

忙碌的生活，是不是讓你忽略家中的灰塵及雜物呢？想要在家也能有優異的辦公效率，不妨可以每天花半小時至一小時整理一個區塊，例如：清潔冷氣濾網、斷捨離不需要的物品、擦拭充滿灰塵的窗戶……，讓居家生活更舒服外，也能有個舒適的環境處理公事。

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3.嘗試新片單

手邊有好幾部想看的好片，但總是騰不出時間來嗎？趁這個時候翻出珍藏已久的影集清單吧！搭配舒服的燈光、香噴噴的爆米花，盡情享受精彩好片吧！這邊小編也推薦一部好片《我是遺物整理師》，是在講述對這個世界毫無期待的前科者與患有亞斯伯格症候群的青年一起經營的遺物整理公司，在過程中領悟到人生、死亡的溫情故事。

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4.維持運動習慣

原本就有運動習慣的人，可能很難適應不能再去公園慢跑、去運動中心健身，但其實還是有很多居家訓練可以做的。就算沒有運動習慣的人，也可以打開一部Youtube健身影片跟著動一動，這樣對身心健康很好的喔！別忘了運動時，也要小心避免運動傷害哦。

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5.視訊聊天維繫情誼

居家防疫期間，為了身邊家人朋友的安全，肯定取消了很多聚會活動吧？還好現代科技發達，比起文字簡訊，善用視訊電話，就能透過「聲音」、「畫面」，聊聊這一週在家的生活，或是討論疫情過後想去的地方，讓彼此距離更近一點！

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