5間瑜伽旅宿療癒你的身心靈！

2022-06-21｜人氣:2493

（圖片提供／Booking.com）

近年來，許多人開始從瑜伽練習中尋求身心靈的平靜，隨著6月21日國際瑜伽日的到來，大家不妨將旅遊與身、心靈的照護結合，來場瑜伽充電之旅。無論是在宜蘭聆聽鳥鳴的晨間瑜伽，或是在摩洛哥達卡扎特享受自然陽光的濱海瑜伽，都能擁抱療癒慵懶時光，讓全身徹底放鬆。

台灣宜蘭 |宜蘭力麗威斯汀度假酒店

「宜蘭力麗威斯汀度假酒店」位於「宜蘭員山鄉」，坐擁知名溫泉及清幽壯闊的山林風光，客房內以大量木質搭配純粹白色，營造清新舒壓的環境，酒店內設有SPA、溫泉湯屋可以放鬆身心，還有豐富的室內外活動課程可以參與，讓旅人待在酒店內就能輕鬆享受充實又紓壓的一天。

其中晨喚瑜伽也是「宜蘭力麗威斯汀度假酒店」熱門的課程之一，每日清晨都會由專業的瑜伽老師帶領學員舒展剛睡醒的慵懶身軀，慢慢將身心靈打開，享受徜徉於自然之中的慢活美好，帶著舒爽歡快的心開啟一天的活力。

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印尼峇厘島 | COMO Shambhala Estate

「COMO Shambhala Estate」是一座被蓊鬱熱帶森林包圍著的瑜伽靜修處，不僅有蜿蜒石階通向私人住宅，還有無邊際泳池懸浮在茂密的樹冠之上。房內的大面開窗設計，引入自然綠意與明亮光線，即使不做瑜伽，單純享受住宿也能獲得身心靈的淨化，遠離外面的一切壓力，是印尼「峇厘島」放鬆身心的最佳理想地。

如果想進一步練習身心靈的放鬆，「COMO Shambhala Estate」也提供一套完善的身心健康課程，包括冥想、皮拉提斯、瑜伽、水療等。若是有個人的客製化需求，飯店內的國際認證教練，也會為旅人量身打造專屬的身心健康計劃。

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摩洛哥達卡扎特| 天堂布拉閣衝浪瑜伽 & SPA 飯店

「天堂布拉閣衝浪瑜伽& SPA 飯店」位於摩洛哥「達卡扎特」地區的一個小漁村，是一座有 3公頃面積的寧靜綠洲，同時也提供各種豐富的課程，包含專注於呼吸頻率的海邊瑜伽課，還有刺激的無畏衝浪者課程，讓來此度假的旅人隨時隨地都有滿滿的趣味行程等著去體驗！

在陽光的瑜伽課程後，可以在渡假村的餐廳享用健康的有機美食，品嚐精選的新鮮食物與果汁，為愉快的瑜伽練習補充能量。接著再前往按摩體驗課程，一邊享用雞尾酒一邊凝視大西洋的落日美景，或是回到融合木、藤等天然元素的客房休養生息，為美好的一天畫下句點。

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葡萄牙杜羅河谷 |杜羅河谷六善酒店

「杜羅河谷六善酒店」坐落於「葡萄牙」北部如詩如畫的葡萄園和充滿陽光的峽谷之間，是一座由 19 世紀豪宅所改建的飯店。飯店內的拱形天花板讓旅人可以盡情伸展，享受瑜伽。周圍連綿起伏的山丘上，更是佈滿了高低不平的農田和老舊的莊園，一年四季都令人心曠神怡。

「杜羅河谷六善酒店」所開設為期三天的瑜伽探索課程，不論是新手或進階的高手都非常適合參加，將能讓學員提升身心靈的平衡。如果旅人希望能獨自享受寧靜的時光，也可以坐在鳥巢鞦韆上專注於呼吸，或在池畔好好冥想，感受心靈洗滌的時刻，活動結束後，不妨前往館內餐廳享用美味的餐點，再配上一杯當地好酒，結束這身心愉悅的一天。