曬傷、脫水後，你應該要做的事情

<table class="html_content" style="width: 725px;" border="0" align="center"> <tbody> <tr> <td><img title="issue04_283_01.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3526/issue04_283_01.jpg" alt="issue04_283_01.jpg" width="725" height="483" />&nbsp; <p>好熱喔～艷陽高照的每一天，走在路上步步煎熬。回到家後，覺得四肢無力，皮膚紅紅的，該不會中暑、曬傷了吧&hellip;。這時候，應該要怎麼處理？馬上開冷氣讓身體變涼嗎？還是先沖個冷水澡呢？</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #ff6600; font-size: medium;"><strong>熱傷害處理4</strong><strong>步驟</strong></span></p> <p><img title="issue04_283_02.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3526/issue04_283_02.jpg" alt="issue04_283_02.jpg" width="725" height="483" />&nbsp;</p> <p>高雄榮民總醫院家庭醫學部主治醫師黃資雅明說，當出現熱傷害的情況時，必須先遵守以下4個步驟︰</p> <ol> <li><span style="color: #000000;">1.<span style="color: #ff0000;">到陰涼通風的地方</span>︰首先，如果在室外的話，最好找一個陰涼通風的地方，讓體溫先降下來，並休息一下；<span style="color: #ff6600;">要是已經到家了，不要急著開冷氣，先把窗戶、電風扇打開，維持環境的通風。</span></span></li> <li><span style="color: #000000;">2.<span style="color: #ff0000;">補充水分</span>︰接著，慢慢的喝一些水，記得以常溫水為主，不要喝冰的開水或飲料，以免過於刺激。</span></li> <li><span style="color: #000000;">3.<span style="color: #ff0000;">解開衣物</span>︰若穿著緊身、不透氣的衣服，記得解開束縛，讓皮膚的溫度降低，必要時也可以用扇子輕輕的搧一搧。</span></li> <li><span style="color: #000000;">4.<span style="color: #ff0000;">送醫</span>︰如果做了以上的程序，還是覺得很不舒服，就必須馬上就醫。臨床上中暑比熱衰竭嚴重，中暑會危及生命，熱衰竭是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服；中暑則指在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。</span></li> </ol> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #ff6600; font-size: medium;"><strong>冷毛巾濕敷緩曬傷</strong></span></p> <p><img title="issue04_283_03.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3526/issue04_283_03.jpg" alt="issue04_283_03.jpg" width="725" height="483" />&nbsp;</p> <p>另外，如何是皮膚曬傷的問題，第一時間又應該如何處理呢？</p> <p>&nbsp;</p> <p>黃資雅醫師表示，許多人會選用蘆薈膠來舒緩肌膚，但如果有出現過敏的情況，就應該斟酌使用，可以先以冷水沾濕毛巾直接敷上，要是無法改善，再就醫處理，通常會以類固醇藥膏做治療，一個星期內即可改善。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #ff6600;">【延伸閱讀】</span></p> <p><a class="inner-moer-list" href="https://retire.hhh.com.tw/article/cont/385">艷陽殺人，比熱衰竭更致命的事？</a></p> <p><a class="inner-moer-list" href="https://retire.hhh.com.tw/article/cont/386">這6種人，中暑高危險群</a><a class="inner-moer-list" href="https://retire.hhh.com.tw/article/cont/1243">&nbsp;</a></p> <p><a class="inner-moer-list" href="https://retire.hhh.com.tw/article/cont/1243">5種人，曬太陽前要注意</a></p> </td> </tr> </tbody> </table>