【科學住宅研究室】笑口常開的孝親房設計

隨著子女長大成家後，會選擇與長輩同住以就近照顧，因此會為長輩規劃一間孝親房。但想讓長輩越住越舒適，可不是看起來很溫馨或空間夠大就好了！從長輩行走的動線，到床褥高度有沒有符合人體工學，都是在裝修孝親房時需要注意的重點中的重點！今天小編就要帶著大家，解析孝親房的關鍵數字，幫助大家都能擁有溫馨舒適的家庭生活～

關鍵數字1：走道
一般走道寬度建議在80公分以上，若家中長輩行動不便需依靠輪椅行動，門寬與走道寬度就至少要有90公分，保留輪椅能輕鬆進出的空間，若是在需要轉彎的地方，則需要預留出輪椅的轉彎迴轉半徑，建議走道寬在120公分以上，讓坐輪椅的長輩無論有沒有人協助，都能夠進出自如。另外，床邊的走道寬則建議保留在70公分以上，才能有舒適的居住空間。

★小提醒：家中地板應保持乾淨，舉凡腳踏墊、電線或各種小物品等都要收起來，避免平衡感不佳的長輩被絆倒，建議可鋪設具有止滑效果的地坪，解除長輩的居家安全隱憂。

關鍵數字2：床鋪
幫長輩挑選一張舒適好睡的床，除了軟硬度之外，還需注意幾個床的關鍵數字：高度、寬度、長度、床墊厚度。首先，床的高度建議在40～50公分，比使用者膝蓋骨略高為佳；寬度則建議比使用者平躺時的寬度，再寬30～40公分，方便長輩能在床上翻轉自如；長度則考量使用者身高，需預留出擺放枕頭與手腳伸展的空間，建議為使用者身高加上20公分，為最適當的尺寸；最後，床墊厚度則以10公分為佳，能恰好適應人體曲線，保持脊椎正常的生理弧度。

★小提醒：雖說每個人對床墊的軟硬喜好不同，但長輩的床墊則不建議過軟，軟床墊容易陷落，導致長輩起身不易，因此，建議選擇硬度較高的床墊為優。

關鍵數字3：椅子
長輩常坐的椅子高度，建議為45公分，或坐著且腳掌貼地時的膝蓋彎度為90度的高度為佳，另外也可以搭配扶手給予支持，能讓人起身較不費力。另外，長輩因肌力不足，在從椅子起身時會相當費力，建議不要選擇太軟的椅子或沙發，避免加重腰背部的肌肉負擔。

備註：以上內文為符合人體工學的尺寸參考，由於每一位使用者的身高體型及居家條件皆不相同，因此配置空間及採購家具時，仍應依照自身情況進行些微調整。