斷捨離後，你不該做5件事！

2024-10-25｜人氣:4504

斷捨離後如果還維持著原本的生活或購物習慣，很容易就會讓物品再度變多，房間恢復凌亂狀態，因此以下列出5件不該再做的事情，幫助大家養成良好習慣，維持清爽空間。

1.不過分獎勵自己

適當的獎勵自己，可以減輕壓力同時化成動力，讓自己能努力前進。但如果每天下班就要吃大餐獎勵自己，到了週末就要買新衣服，慰勞過去辛苦工作一週的自己。發薪日更是大買特買，就會變成過度獎勵了，累積下來花了不少錢。

所以要拿捏好分寸，不要把獎勵自己當做亂消費的藉口。我們可以一個月挑選一天，可能是專案告一段落，或是已經連續加班好幾天，真的需要好好放鬆了。然後請自己吃價位高一點點的餐廳，或是獎勵自己吃一個甜點等。如此一來，能適度獎勵自己，次數又不會過多，也不會花太多錢。

（圖片提供／HoHo好服務、好生活）

2.不盲目追求潮流

現在社群媒體盛行，很容易就會被裡面各式各樣的廣告吸引。尤其是近年興起的直播，一群人會不斷推銷這個潮流單品多好、多時尚，現在買有多優惠，在那個氛圍下很容易衝動購物。

但潮流每一季都在變，很常穿沒幾次就退流行，久而久之這些潮流單品只會堆積在家裡，還必須花時間斷捨離。建議大家盡量少購買潮流或快時尚單品，如果真的喜歡，也盡量選擇色系百搭的款式，這樣至少比較好穿搭，也比較多場合可以穿。

（圖片提供／HoHo好服務、好生活）

3.不追求儀式感

追求儀式感也很常體現在收納上，像是社群媒體上，很多人會把廚房收納得特別整齊，冰箱裡的食材都會分類好，放在同色系的收納盒。連調味料醬油，也會特別裝在同色系的瓶罐裡，整個廚房看起來井井有條，煮菜時特別有儀式感。

但當你想仿效時，會發現這樣要花費大量時間，還要額外購買大量收納容器，執行時心有餘而力不足。其實，儀式感最終的目的是治癒你的生活，而不是讓你執行時更有負擔，讓生活更不便。

（圖片提供／HoHo好服務、好生活）

4.不勉強自己交際應酬

斷捨離除了物品上的減少，在人際關係方面也可以應用上。你可以過濾一些不重要的人際關係，學會去衡量那些朋友是重要的，那些是不用再花時間，可以直接淡去、遠離的，你不用再勉強自己去參加不必要的應酬場合，而是把心力留給真正的好友，或是多花時間陪伴家人。

不過，這個過程需要循序漸進，畢竟拒絕別人不容易，總是會擔心對方失望、落寞。但當我們接受別人的要求，隱藏成本卻是耗費自己大量時間，也減少了與自身人事物相處的時間，因此建議記住自己快樂才是最重要的，應該用合適的方式和不合適的人分手。

（圖片提供／HoHo好服務、好生活）

5.不過度追求極簡

你是不是有過以下經驗？每當斷捨離完，把家裡收納得井井有條的時候，就會變得很有壓力，深怕自己稍微不注意，就會破壞家裡的整齊度。用完東西就一定要放好，角度有一點點不對，就會渾身不自在，或是在淘汰物品時，明明捨不得丟，但又覺得那是不必要的，一定要徹底執行斷捨離，導致丟完心裡產生有失落感。如果你有以上狀況，那可能就是「過度斷捨離」。

斷捨離的初衷是簡化生活，但如果過度執行，反而會產生焦慮與內疚感，覺得自己不丟東西，就達不到斷捨離的標準。正確作法是循序漸進地將「斷捨離」生活化，真的捨不得就不要丟！因為一般人不需要把家裡變成樣品屋的完美模樣，只要記住斷捨離是讓生活更開心，千萬不要讓它成為負擔，而要試著找到物質與心靈之間的平衡。