5G網路危害健康？一次搞懂電磁波有哪些，如何檢測＆降低生活中的電磁波
（圖片提供／未來生活實驗室）
5G的高度發展，讓網路使用變得更加快速便利，而隨著5G基地台增加，電磁波的危害又成為了大眾關注的焦點。只是除了手機之外，生活中還有哪些電器會產生電磁波？電磁波又真的會影響人體健康嗎？未以下整理出電磁波的3大種類，再加碼如何檢測、降低生活中的電磁波，一次搞懂就能安心使用5G網路啦！
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電磁波是什麼？
電磁波是當電流通過時，會產生電場和磁場的能量，只要是可以釋出電能的設備，都會釋出電磁波，因此手機、電腦、電視、冰箱、微波爐或吹風機等家電，都有電磁波，差別只在於頻率的高低，頻率越高，能量越強。
電磁波根據振動頻率的大小，還可以分成三類：
游離輻射：能量極強的輻射線，如X光和伽瑪射線，能量足以影響生物細胞。
有熱效應的非游離輻射：輻射能量低，不會影響生物細胞，僅會讓人體皮膚溫度升高，如可見光和紅外線。
無熱效應的非游離輻射：輻射能量更低，不會產生熱也不會影響生物細胞，如基地台和其他家電用品。
電磁波對人體的影響？
根據上述所提到的，家庭電器用品、手機或是基地台，都是屬於非游離輻射，能量不足也不會有累積效應，影響生物細胞，只有游離輻射可能破壞人體DNA，對細胞造成影響，增加癌症的機率，像是長時間在陽光下曝曬，可能導致皮膚癌，或是醫院照射X光片時，需要放置警告標誌，生活中電器所產生的非游離輻射對人體的影響，遠低於太陽光對人體的輻射影響。
電磁波是否對人體造成影響，從第二次世界大戰開始，美軍便開始研究，根據多年來的持續研究，以人手一支的手機來講，並未在世界任何地方證實，電磁波會直接對人體健康造成影響。
然而手機雖被世界衛生組織列為「2B致癌物」，不過致癌的分級，並非是依據致癌機率的高低，而是該物質致癌的證據充分程度，而二B級致癌物，是「對人類懷疑為致癌物」，意思是指並沒有確切的證據，可以將手機電磁波和罹癌兩者聯繫起來，但也不能完全排除其中的可能性。反倒是生活中有許多一級致癌物，如香菸、酒精和加工肉製品等，對人類的健康有更顯著的傷害。
5G發展是否影響健康？
隨著5G發展，需要設置的小型基地台增加，也讓大眾再次開始擔憂。我們知道5G傳送訊息的速度比起4G快又多，上網速度也更快，而這是因為5G的頻率更高，高頻電波傳送的距離縮短，才會需要設置更密集的基地台，不過較多的基地台，反而會讓每一個所產生的輻射強度變低，甚至低於原先4G基地台的輻射強度。
2019年電氣電子工程師學會(IEEE)標準和2020國際非游離輻射防護委員會(ICNIRP)導則，都對高頻率的照射值，有更精確的新規定，替5G的相關應用把關，只要在國際電磁波的標準內照射，並不會對人體產生任何影響。台灣也是採用其標準的國家之一，通訊業界也遵循各國法令規章架設基地台並測試手機，大眾不需要對5G高度發展感到恐慌。
如何降低生活中的電磁波？
電磁波雖然尚未證實對人體有確切影響，不過如果仍擔心家電和手機所產生的電磁波，市面上也有販售電磁波測量器，只要超過標準就會發出警訊，同時也可以透過以下幾點降低生活中的電磁波隱憂：
．和家電保持距離：
如電視、微波爐和電磁爐等，距離越遠，電磁波強度越低。
．拔下家電插頭：
不常使用的家電可以將插頭拔下，可以防止電磁波產生，也能節省用電量。
．縮短電器使用時間：
電器產品使用時間越短，電磁波也越少。
．縮短手機使用時間：
當在車上高速移動或手機訊號弱時，會釋出大量射頻輻射，這時候可以縮短使用手機的時間。
．增加手機和自身距離：
以藍芽或耳機取代手持話筒；以傳訊息取代講電話；手機放置包包不放口袋。
看完是不是對電磁波有更一步的了解呢？許多事情都是過猶不及，妥善使用家電、減少使用手機的時間，不只可以降低自己對電磁波的擔憂，或許也能夠讓生活過得更自在輕鬆喔！
參考資料：國家通訊傳播委員會
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